用户117266966 回答时间:2019-02-06 16:10:59

高血压在饮食方面也是要非常注意的，因为高血压很多时候都是禁忌吃过于油腻的东西的，大鱼大肉少吃，多吃点清淡的饮食的； 一般治疗：高血压发病与中枢神经功能紊乱有关，应注意劳逸结合。　　二、降压药物治疗　　(一)血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。　　(二)钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮　　抗剂。常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。　　(三)血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。　(一)早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。　　(二)脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等　　(三)心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。

用户117348596 回答时间:2019-02-06 16:11:07

头痛、头重脚轻、耳鸣、失眠、乏力、注意力不齐集等症状，有些像系高档宗旨作用失调而至。初期血压仅暂时提升，随病程发展血压延续提升，脏器受累。

灵颦岚 回答时间:2019-02-06 16:12:20

轻度代表不是很严重的，可以先在饮食和生活习惯上调节，养成良好的行为习惯。人的血压是经常地变化的，一天中一个健康人的血压变化可以达到30~40mmhg。对于一个患有高血压病的人来说血压的变化量可能会更大。   一般来说，一个人早晨的血压相对较低，每天以上午9—11点，下午3—6点为血压的高峰时间，而午夜睡眠中血压则降到一天中的最低谷，最大差值可达5．33千帕(40毫米汞柱)。    夏天比冬天的血压相对较低，而饭后、紧张和焦虑都能使血压在很短时间内上升，上升量因人而异，比如，一个人在安静状态下突然受惊吓而感到心跳加快心慌时其血压值可以较平静时迅速升高50mmhg左右(对于健康人这种血压升高休息一下后就可迅速恢复)。这变化是不为意志控制的，而较小的变化是感觉不到的。所以人的血压可以在很短的时间内产生较大波动(波动量可以为10~30mmhg或更大)，而自身并无明显感觉。注意!要用水银柱血压计测量比较正确。希望到正规的保健站测量。目前不要吃药！保健要则1，锻炼身体 2，低钠饮食 3，心理平衡  高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。日常生活应注意以下几点： ●

灵巧披风 回答时间:2019-02-06 16:17:16

在越过一般情况血压一点，是归于轻度三高(I级三高)先不急于吃药，可以先同意改变生涯手段来治愈三高病，比如适量运动、控制摄盐量、合理饮食、减肥或者维持一致体重、法则生涯、减轻压力、维持轻松愉快的心理状态、削减繁多的工作量确实。 　　如果上述的生涯照料1—3个月仍然血压偏高，或者是欠好改变自己的生涯手段，仍有头晕头痛、眼皮重、眼胀头重脚轻、落枕样不适等症状，就在大夫的指导下须要服药降压药物。

玲玲74324577 回答时间:2019-02-06 16:22:18

有营养的都可以吃，高血压的话注意饮食健康，多吃绿色食品，注意休养。饮食原则：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。一定要禁烟,酒,避免情绪激动. 注意饮食清淡些,可多吃些蔬菜和水果.禁忌油腻、辛辣食物。1.三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；2.低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。3.高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常“露面“。 4.果蔬 每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。5.补钙 高血压患者每天应服1克钙，应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 6.补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血 7.饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，建议高血压病人多喝天然矿泉水。以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。食物疗法：对高血压有治疗功效的食物：① 叶

玲玲5743660147 回答时间:2019-02-06 16:35:18

三高的膳食治愈准则是：高维生素 、高纤维素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐膳食；逐日食盐量削减到4～5克， 可使收缩压匀和削减4～6毫米汞柱。

与敌20 回答时间:2019-02-06 17:00:10

有营养的都可以吃，高血压的话注意饮食健康，多吃绿色食品，注意休养。饮食原则：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。一定要禁烟,酒,避免情绪激动. 注意饮食清淡些,可多吃些蔬菜和水果.禁忌油腻、辛辣食物。1.三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；2.低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。3.高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常“露面“。 4.果蔬 每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。5.补钙 高血压患者每天应服1克钙，应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 6.补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血 7.饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，建议高血压病人多喝天然矿泉水。以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。食物疗法：对高血压有治疗功效的食物：① 叶

与陈希 回答时间:2019-02-06 17:49:44

橘子含物质许多维生素C、葡萄糖等10种营养素。可以增加肝脏解毒职权，提速治愈逐个胆固醇致使的消化功能杂乱。苹果含物质丰富的物质机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，占物质阻止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来钻研证明书，多吃苹果特别物质益于嗜盐过量的三高患儿。西瓜物质十几种营养素，对三高物质优越的治愈职权。

与橙子有约 回答时间:2019-02-06 19:33:57

建议多吃水果，大部分水果都可以吃的，都是很有营养有维生素的，苹果 香蕉 葡萄都是挺好的。高血压的发生不仅与遗传、环境因素有关，还与饮食因素密切相关。如果平时加强饮食管理，选择有助于降压功效的蔬菜和水果，将有利于疾病的控制和稳定。据国内外的研究发现，降血压的食物有以下水果和蔬菜，同时是高血压患者餐桌上不能缺少的食物。高血压的营养原则是什么1、适度控制体重。2、饮食总热量的25%-30%应来自脂肪和油。3、碳水化合物总量应占总热量的55%-65%，主要应为复核碳水化合物及富含可溶性食物纤维素的碳水化合物，如蔬菜和全麦食品。4、蛋白质不多于总热量的15%。5、事物的选择可根据国家的不同食物品种而因地制宜进行指导。6、口服降糖药或用胰岛素的病人应每天平均分配进食量。7、限制饮酒，酒精可引起用磺酰脲类或胰岛素治疗的病人出现低血糖。8、可用非热卡性甜味剂（山梨醇或果糖）。9、食盐限量在10克/天以内。1梨：清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压。2柑：强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性，预防高血压。3橘子：降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇。4金橘：强化微血管弹性。5柠檬：增固毛细

与纯全有约 回答时间:2019-02-06 22:59:34

三高的膳食治愈准则是：高维生素 、高纤维素、高钙、低脂肪、 低胆固醇、低盐膳食；逐日食盐量削减到4～5克， 可使收缩压匀和削减4～6毫米汞柱。