想要一个舒适的睡眠环境，卧室灯光不容小觑

灯光可以改变房间的气氛和个人的感觉，卧室是休息的地方，除了提供易于安眠的柔和光源之外，更首要的是要以灯光的布置来渐解白天垂危的生活压力，所以卧室的灯光应以柔和为原则。

  

一般卧室的灯光照明，可分为平常照明、局部照明和装饰照明三种。平常照明供起居室休息；而局部照明则包括供梳妆、阅读、更衣收藏等；装饰照明主要在于创造卧室的空间气氛，如浪漫、温暖等氛围。

  

1、整体氛围要放松。卧室的平常照明不要过强或过白，尽量采用暖色光的灯具，营造温暖放松氛围。平常照明最不错设置两个开关控制，方便入睡前关灯。

  

2.卧室最不错使用自然光的灯具，晚上宜使用敞亮的灯照，但不要把灯饰放在梳妆台的上方，否则在化妆时脸上会产生阴影，灯饰宜装在梳妆台的两端，光线要平均，才不至于失真。

  

总之，卧室的灯具不必不少，有两三种适当的就可以了。有些卧室在光源的设计上，仅仅在床头柜上布置两盏台灯，梳妆台上布置两盏小射灯，顶上零星补助几盏嵌入式灯，总共三种灯具，但创造出来的环境却是一流的。当然，奇奥的使用落地灯、壁灯甚至小型的吊灯，也可以较不错地营造卧室的环境气氛。